Om meg:

Hei, jeg heter Katharina Christina Ager-Wick og bor på vakre Stokka i Stavanger sammen med min herlige sønn på 13 år og hunden vår.

For meg handler livet om balanse – å skape og leve et liv som føles godt og som jeg virkelig elsker. En god miks av tid med familie og venner, bevegelse, ro, egentid, god mat og gode samtaler betyr mye for meg

Jeg er en livsnyter og et friluftsmenneske som elsker å være i naturen, gjerne på tur i skog og mark med hunden min. Jeg trives også svært godt med allsidig trening på treningssenteret gjennom jobben min – som jeg virkelig elsker. Som dedikert helårsbader finner du meg ofte i havet, gjerne etterfulgt av varm kaffe eller kakao.

Rolige stunder hjemme setter jeg stor pris på – enten det er å sysle rundt med husarbeid, høre på lærerike podkaster, lese en god bok, høre på musikk eller bare nyte en kopp te eller kaffe i fred og ro.

Mat og helse er en stor lidenskap for meg. Jeg elsker å lage og nyte næringsrike, varierte måltider, og de gode samtalene rundt bordet med familie og venner er noe av det beste jeg vet. I tillegg liker jeg godt caféturer med venninner, kaffe, sjokolade, dans, musikk, feiringer og latter.

Når kvelden senker seg, trives jeg like godt med høytlesning i armkroken med sønnen min som i badstue, varme bad eller med inspirerende faglitteratur. I helgene setter jeg også pris på å se en god film eller serie, gjerne med ekstra kos i form av pizza og chips. Jeg trives både i eget selskap og i lystig lag – enten på dansegulvet eller i gode samtaler med nære og kjære.

Min profesjonelle hverdag:

Interessen for trening, helse, velvære og bevegelse har vært en rød tråd gjennom hele livet mitt. I dag jobber jeg på 24/7 Treningssenter på Mariero som personlig trener, ernæringsfysiolog og massasjeterapeut. Jeg er også instruktør i gruppetimer innen styrke, sirkeltrening, spinning, yoga, trauma sensitive/informed yin yoga, pilates og dans.

Ved siden av dette jobber jeg som trenings- og fritidskontakt for kommunene Stavanger, Randaberg og Sola.

Livet er best når det inneholder bevegelse, musikk, velvære, egentid og gode relasjoner – og selvfølgelig en dæsj kaffe og sjokolade <3 

Mine klienter, venner og familie sier at jeg er energisk, sporty,
engasjert, hjelpsom og positiv. Og de sier også at jeg er ansvarsfull, strukturert, organisert, intuitiv, kreativ, løsningsorientert og full av pågangsmot.

UTDANNING:

- Personlig Trener (Akademiet for Personlig Trening)

- Ernæringsfysiolog (Bachelor, Atlantis Medisinske Høgskole)

- Sertifisert Lifecoach

- Idrett årsstudium (Universiitetet i Stavanger)

- Sertifisert gruppeinstruktør

- Sertifisert i Velværemassasje  (Axelsons Institute)

ERFARING:

Jeg har jobbet som Personlig trener, Ernæringsfysiolog, Helsecoach, Lifecoach og Massasjeterapeut siden 2016, samt vært instruktør i ulike gruppetimer som: Styrketrening, kondisjonstrening, HIIT( Høy intensiv intervalltrening), spinning, Triathlon, gymlek, turn for barn, trening for eldre, mor og barn trening, bedriftstrening, body pump, Tabata, crosstraining, zumba/dans og Yoga.

Jeg elsker jobben min og elsker å jobbe med mennesker. Jeg bryr meg veldig om mine klienter. Vil alle vell. Jeg ser deg. Min mission er å hjelpe mennesker til å få en bedre helse, komme i bedre form, få et mer meningsfullt og gledesfullt liv, få et bedre liv og en økt livskvalitet :-)  

Take good care of youself <3